お風呂の塩素で髪が傷む！？髪を守るための塩素除去方法

本来、体を洗い髪ををキレイにするためのお風呂。

なのですが･･･お風呂の水に含まれる「塩素」が髪にどんな影響を与えるのか？

どうやって塩素から髪を守ることができるかについて考えてみたいと思います。

「塩素」とは？何なのかについて少し説明します。

塩素は、無色で特有の匂いがあるガスですが、

水に溶けると「塩素水」という液体になります。

この塩素は、強力な殺菌力を持っていて、

バイ菌やウイルスを殺す働きがあります。

お風呂や水道水に塩素が含まれているのは、

水を清潔に保つため毎日使っている水道水は、

川や湖などの水を浄水場でキレイにして届けられています。

その際、バイ菌が残らないように塩素を加えているのです。

塩素は水を清潔に保つために必要ですが、

髪にとってはあまり良くない影響を与えてしまいます。

(1) 髪が乾燥する

塩素は、髪や頭皮に必要な「皮脂」という油分を奪ってしまう性質があります。

この皮脂は、髪をしっとりと保ち、ツヤを与えるためにとても大切なものです。

塩素が皮脂を奪ってしまうと、髪が乾燥してパサパサになってしまいます。

乾燥した髪は、触ったときにザラザラしたり、まとまりにくくなったりします。

お風呂の後に髪がごわごわすることがあるかもしれませんが、

それは塩素が原因かもしれません。

(2) 髪の色が変わる

もし髪を染めている人は、

塩素によって髪の色が変わってしまうことがあります。

特に明るい色に染めている髪は、塩素の影響を受けやすく、

色が抜けてしまったり、変色することがあります。

たとえば、ブロンドや茶色に染めた髪が緑っぽくなることがあるんです。

(3) 髪が傷む

塩素は、髪の表面を覆っている「キューティクル」にダメージを与えることがあります。

キューティクルは、髪を守るための大切な部分です。

キューティクルが傷つくと、髪の内側にある水分や栄養が外に逃げてしまい、

髪が弱く、切れやすくなります。

髪が傷んでしまうと、枝毛や切れ毛が増えてしまい、髪全体が傷んで見えることがあります。

どうして塩素を除去することが大切なのでしょうか？

理由は、髪の健康を守るためです。

塩素が髪に与える悪影響を防ぎ、健康で美しい髪を保つためには、

塩素をしっかりと除去することが必要です。

(1) 髪の乾燥を防ぐ

塩素をしっかり除去することで、髪の乾燥を防ぐことができます。

髪が乾燥してしまうと、見た目にも手触りにも良くない状態になりますが、

塩素を取り除くことでしっとりとした髪を保つことができます。

(2) 髪の色を守る

髪を染めている場合は、塩素をしっかり除去することで、

髪の色が変わらないようにすることができます。

塩素が残っていると髪の色が変わってしまうことがあるので、

特にお風呂上がりのケアが大切です。

(3) 髪のダメージを防ぐ

塩素がキューティクルを傷つけるのを防ぐことで、

髪のダメージを減らすことができます。

髪の強さや柔軟性を保つためには、塩素を取り除くことが重要です。

(1) シャワーフィルターを使う

最も簡単で効果的な方法は、「シャワーフィルター」を使うことです。

シャワーフィルターは、シャワーヘッドに取り付ける装置で、

水道水に含まれる塩素を取り除いてくれます。

これを使うことで、髪や肌にやさしい水を使ってシャワーを浴びることができます。

シャワーフィルターは、家電量販店やインターネットで購入することができます。

設置も簡単なので、家族と一緒に取り付けてみましょう。

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(2) ビタミンCで中和する

塩素を取り除くためには、ビタミンCを使う方法もあります。

ビタミンCは、塩素を中和（ちゅうわ）する働きがあるので、

お風呂にビタミンCを加えると塩素が無害な物質に変わります。

ビタミンCの粉末や錠剤を、

お風呂に入る前にお湯に溶かすだけでOKです。

市販のビタミンC入浴剤を使うのも良いでしょう。

(3) シャンプーやリンスでケア

お風呂の後は、シャンプーやリンスを使って髪をケアしましょう。

普段使っているシャンプーでも十分ですが、

「塩素除去用シャンプー」が手に入るなら、そちらを使うとより効果的です。

塩素除去用シャンプーは、特別に塩素を取り除く成分が含まれているので、

髪のダメージを防ぐのに役立ちます。

また、シャンプーの後はコンディショナーやトリートメントを使って髪を保護しましょう。

これらの製品は、髪に潤いを与えて、塩素による乾燥を防ぐことができます。

(4) 酢リンスを試す

家にお酢（ビネガー）があるなら、酢リンスを試してみるのも良いでしょう。

お酢を水で薄めたものを髪にかけてすすぐことで、

塩素を中和し、髪のキューティクルを引き締める効果があります。

酢リンスは、髪にツヤを与えることもできるので、特におすすめです。

(5) 自然乾燥を心がける

髪を乾かすときは、できるだけ自然乾燥を心がけましょう。

ドライヤーを使うと、髪が乾燥してさらにダメージを受けやすくなります。

自然乾燥が難しい場合は、

ドライヤーの熱風ではなく、冷風を使って乾かすと良いでしょう。

また、乾かす前にヘアオイルやヘアミルクを少量つけておくと、髪がしっとりとした状態を保つことができます。

(1) ぬるま湯で髪を濡らす

お風呂に入る前に、ぬるま湯で髪を軽く濡らしておくと、

髪が塩素を吸収しにくくなります。髪があらかじめ水で満たされていると、

塩素が髪に入り込みにくくなるのです。

(2) ヘアオイルやリンスを使う

お風呂に入る前に、ヘアオイルやリンスを髪に塗っておくのも効果的です。

これによって、髪の表面がコーティングされ、

塩素が髪に直接触れるのを防ぐことができます。

(3) シャワーキャップを使う

もしシャワーキャップがあるなら、お風呂に入るときにかぶるのも一つの方法です。

シャワーキャップをかぶることで、髪が塩素水に直接触れないようにできます。

今回お伝えした塩素除去の方法は、簡単にできるものばかりです。

ですが、何よりも大切なのは家族とのコミュニケーションです。

お風呂やシャワーの塩素が気になる場合は、家族で相談してみてください。

家族みんなで髪を守る方法を考えたり、

シャワーフィルターを取り付けたりするのも良いですね。

家族全員が健康で美しい髪を保つために、みんなで協力して塩素対策をしてみましょう。

お風呂の水に含まれる塩素は、髪にとって少し厄介な存在です。

しかし、適切なケアをすることで、塩素のダメージから髪を守ることができます。

今回紹介した塩素除去の方法を参考にして、

毎日のケアを続けてみてください。

塩素を取り除いて、健康で美しい髪を保ちながら、

お風呂の時間を楽しんでくださいね！